Muss ich besonders fit sein, um den Yoga Kurs machen zu können?
Nein, der Kurs ist für jeden geeignet, der körperlich gesund ist. Du übst mit Jelena step-by-step und in deinem eigenen Tempo.
Was benötige ich für den Yoga Kurs?
Für den Kurs benötigst du lediglich eine Yoga Matte und einen kleinen Raum, in dem du sie auslegen kannst. Zu Beginn kannst du auch deinen Teppich als Matte nutzen.
Wie viel Zeit muss ich für das Yoga Training einplanen?
Der Kurs beinhaltet 3 Yoga Sessions á 30 Minuten pro Woche.
Nach deiner Buchung erhältst du vollen Zugriff auf den Kurs und kannst selbst entscheiden, wann du starten möchtest.
Kann ich den Kurs zwischendurch pausieren?
Ja, du kannst den Kurs jederzeit pausieren und später fortsetzen.
Gibt es auch Ernährungspläne für Vegetarier und Veganer?
Ja. Du bekommst Zugriff auf Ernährungspläne für Vegetarier (Pesco und Ovo-Lakto), Veganer, Paleoaner, sowie Allesesser mit und ohne Fisch bzw. mit und ohne Proteinpulver.
Muss ich Bio Lebensmittel kaufen?
Nein. Bio Lebensmittel sind grundsätzlich zu empfehlen, für das erfolgreiche Absolvieren des Kurses aber nicht notwendig.
Muss ich teure oder spezielle Lebensmittel kaufen?
Nein. Unser erfolgreiches Ernährungskonzept basiert auf der Kombination gängiger und gesunder Lebensmittel, die für jeden Geldbeutel geeignet sind.
Ist der Kurs auch für Schwangere geeignet?
Der Kurs ist für Schwangere nicht geeignet, da auch Yoga Training in Teilen zu hohe Belastungen für Mutter und Kind darstellen kann. Nach der Schwangerschaft sollte erst nach Rücksprache mit einem Arzt mit dem Training begonnen werden.
Derzeit bieten wir folgende sichere Methoden an, den Yoga Kurs online zu bezahlen: Paypal, Kreditkarte und Lastschrift.